NPO法人　ソフトテニスによる青少年健全育成会

全身柔軟な筋肉の持ち主に観えた若者が

いきなり激しい前衛的動きをした為、

アキレス腱を断絶したのを目撃しました。

 

準備運動に整理運動にストレッチは最適ですね。